Syvärentoutushoito

Nykypäivän nopeatempoinen elämä pitää hermostomme jatkuvasti taistelutilassa. Työelämän vaatimukset ovat kasvaneet, samoin vapaa-ajankin. Lisäksi aistejamme pommitetaan jatkuvalla ärsykevirralla. Uutisia, mainoksia ja viestejä tulee erilaisia kanavia pitkin. Kaikki tämä saattaa nostaa stressitasoa mitä emme itse edes välttämättä tiedosta. Liikunta tunnetusti vähentää stressiä mutta joskus liikunnan sijasta kehosi ja mielesi saattaakin kaivata rauhoittumista.

Hoito on hermostoa rauhoittava syvärentoutushoito, joka vaikuttaa kehoon ja mieleen. Siinä käsitellään niska-hartiaseutu, koko pää, kasvot, korvat, kädet sormenpäihin asti sekä jalat polvesta alaspäin aina jalkapohjiin asti. 

Hoidon ajan saat maata peiteltynä, vaatteet päälläsi, hoitopöydällä eikä hoidon aikana jutustella. Saat vain olla, rentoutua ja rauhoittua.

Hoidossa käyn läpi myös hermostoa rauhoittavia akupunktiopisteitä mitkä aktivoivat parasympaattista hermostoa ja syventävät rentouden tilaa sekä lisäävät hyvään oloon liittyvien välittäjäaineiden tuotantoa:

- oksitosiinin (mm. rauhoittumiseen, lievittää ahdistusta)

- dopamiinin (mm. keskittymiseen, mielihyvän tunteeseen)

- endorfiinin (mm. kivunlievitykseen, lievittää stressiä)

- serotoniini (mm. unen laatuun, mielialan kohentamiseen)

Kun parasympaattinen hermosto on aktiivinen, niin keho on rauhallinen ja se kokee olevansa turvassa. Tällöin keholla on mahdollisuus parantaa itse itseään ja saatat saada avun mm. päänsärkyihin, vatsaongelmiin, uniongelmiin jne.

Jos kroonistunut stressi laukeaa, saatat tuntea olosi tavallista väsyneemmäksi muutaman päivän ajan hoidon jälkeen. Tämä on merkki siitä, että parasympaattinen hermostosi on aktivoitunut ja kehosi tarvitsee tavallista enemmän lepoa. Ole siis lempeä kehollesi ja anna sille sen kaipaama lepo. 

Hoidon kesto 50-60 minuuttia.

"Kiitos Mari! Kävin ennen kirjoituksia Syvärentoutushoidossa ja sain itseni niin rentoutuneeksi, että seuraavana päivänä oli sellainen olo, kuin olisin nukkunut viikon! Aivosumu oli lähtenyt ja jaksoin taas keskittyä. "
Tanja